От редакции. С удовольствием представляем вам Марину Осборн из Окленда, специалиста в области психологии и писателя. Мы публикуем ее первый материал и надеемся, что она будет в дальнейшем отвечать на вопросы читателей и давать полезные советы. А пока знакомим с автором. Вот что Марина рассказывает о себе. В Новой Зеландии я с 2015 года. Психолог с большим опытом онлайн и оффлайн консультирования жертв эмоционального, ментального и всех других видов абьюза. Как психолог сертифицирована в России, имею диплом гипнотерапевта, также аттестована в гештальт-подходе, проходила спец. обучение по работе с кризисными состояниями, в том числе с широким спектром стрессовых состояний. В 2023-2024 гг работала психологом и заведующей социокультурной реабилитации в областном реабилитационном Центре в Новосибирске. Вернулась в Новую Зеландию в марте 2025 года. В работе использую классические методы и подходы, в тяжелых случаях использую синтез разных методов и подходов с учетом ведущего канала восприятия клиента. Автор книг «Антипсихопатия. Токсичные отношения и вход и выход из них», «Если мама токс… Как освободиться от враждебных отношений», и др.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ
(история из психологической практики)
Любовь — зависимость прекрасна
В поэмах, в книгах и в кино,
В реальности же это мука
И дно.
Ко мне как-то обратился приятный внешне Отелло. Назовем так этого реального мужчину. А его жену назовём Дездемоной. Он работает вахтовым методом, а жена — продавцом в магазине, но обучается другой профессии, чтобы сменить работу на более высокооплачиваемую. Дети уже школу закончили, но до пенсии супругам еще далеко. Вместе они прожили достаточно дружно 20 лет в горе и радости.
Но одна недобрая душа знала секрет жены. Так себе секретишко, г**но секрет, если называть вещи своими именами. Оказывается на заре семейной жизни еще до рождения детей Дездемона изменила своему Отелло. Один раз, без любви, при темных обстоятельствах. А недобрая душа (родственница Дездемоны) от нее же узнала про этот скелет в шкафу. И стала некрасиво манипулировать Дездемоной, грозясь все рассказать мужу, если та… (оставим за скобками). Дездемона возьми да и расскажи своему мужу о том далеком почти двадцатилетней давности эпизоде.
Она решила, что будет лучше, если Отелло от нее узнает о ее грехе. Хотя там и греха-то не было. Она уже 100—500 раз каялась. По сравнению с тем, как другие мужья и жены налево и направо изменяют друг другу без тени раскаяния, этот случай не стоил бы яйца выеденного. Ну, правда. Но Отелло стал себя так накручивать, что за несколько месяцев стал похож на болт с сорванной головкой.
Знаете как это бывает? Когда закрутишь болт по самое не могу да так, что головку срывает и болт уже можно вытащить только с помощью специальных инструментов — экстрактора и шпильковерта.
Мне пришлось стать таким экстрактором для Отелло. Он мужик простой, к психологам раньше не обращался. И когда узнал от жены про ее тайну, то его воспаленное воображение стало рисовать ему картины несуществующих измен. И есть еще такое свойство мозга: человеку приходит идея или рождается подозрение, и он начинает искать, а чаще придумывать доказательства этой идеи и правомерности этого убеждения.
Я понимаю, как это работает. Особенно после того, как узнала от клиента многие детали его семейной жизни. А живет его семья в небольшом населенном пункте, где все друг про друга все знают и измену скрыть невозможно. Но наш Отелло, начитавшись в интернете о признаках измен, конечно же, стал находить их у жены. Нездоровая идея помогала найти липовые «доказательства».
Если бы я не помогла ему разобрать все эти «признаки», то от глубокого невроза до клинической депрессии или до развода у супругов остался бы лишь один шаг — подать заявление о разводе. У мужа уже волосы начали выпадать от его черных мыслей и подозрений, а жена, и без того уставшая от манипуляций родственницы, просто обреченно, в состоянии чувства вины, говорила мужу: «Ну заведи себе женщину».
У самой Дездемоны был сильный невроз, судя по описанию ее мужа, и ее изменившееся сексуальное поведение и другие вещи, которые он принимал за признаки измены, я бы отнесла к проявлениям психосоматики. Короче, у жены появились проблемы со здоровьем, в том числе и в мочеполовой сфере, а так как она не любила жаловаться, а все переживала в себе, то муж решил, что она скрывает от него что-то. А тут еще его месячные вахты, когда уйма времени для фантазий одинокими ночами.
Как не допустить распада хорошей семьи в такой ситуации, когда муж изводит жену подозрениями, а жена начинает болеть от своего чувства вины и не хочет оправдываться, потому что старый эпизод уже не актуален, а в настоящей жизни она ни в чем не была виновата. Вот тут как раз паре или одному из партнеров может помочь семейный психолог.
Мы во всем разобрались с Отелло, оценили ситуацию объективно, и так как сам мужчина был верным всю жизнь своей жене (есть такие, я достаточно многих знаю), то у него не могло быть проекций своих грехов на Дездемону.
Я объяснила клиенту, как в его случае многочисленные видео и статьи только ухудшали его состояние, потому что он искал подтверждения своим страхам. И находил. А когда мы с ним каждое его подозрение препарировали, вытащили оттуда его страхи и комплексы, то ему открылась истина. Что никаких измен нет. Что эти измены только в его голове. А тот старый эпизод они с женой отпустили и перестали по нему переживать, не стоил он этого.
Недавно Отелло со мной связался, поблагодарил. В аудио сообщении он рассказал, что у них с женой как будто возродились новые чувства. Любовь ожила на другом уровне, с новой силой.
Вот такая история была в моей практике. И вы не спешите разводиться и разбегаться, если вам кажется, что супруг изменяет. Бывает несколько типов ревности, и только один из них имеет под собой реальные основания. Остальные же причины ревности — это наши проекции или расстройство психики с тревожными мотивами (корни которых в давнем или даже в чужом опыте). Если хотите побольше узнать о ревности — пишите в редакцию, поговорим об этом.
Марина Осборн, Окленд